Соль: белая смерть, или элексир жизни

  Автор:
польза и вред соли

Розовая крымская соль

Решила написать про соль, потому что сама недавно заблуждалась насчёт неё. Я придерживалась первого определения соли в заголовке статьи, и всячески старалась ограничить потребление соли. Я почти совсем не солила любые блюда, предпочитая соли другие приправы. Но, изучая записи лекций Ольги Бутаковой, я наткнулась на мысль, что люди переедают на ночь из-за того, что едят солёную пищу. Им хочется есть больше не из-за того, что голодны, а из-за того, что организму хочется натрия, коим богата соль. Но ничего не было сказано, что есть солёную пищу вредно! И тут я стала копать материалы по этой теме, и выяснила, что: Читать далее »

Колесо жизни

  Автор:

Колесо жизни представляет собой отражение ваших ощущений жизни, и, нарисовав его, вы сможете лучше понять, какие сферы жизни можно улучшить, а какие в порядке. Здоровье, конечно же, входит в это колесо.

Для формирования своего колеса жизни нарисуйте на бумаге вот такую картинку:

wheel null Колесо жизни

И отметьте на каждой шкале ваши ощущения в разрезе каждой сферы. От 1 до 10.

Первая сфера — здоровье.

Как говорится, было бы здоровье, а остальное приложится.  Но есть и другая поговорка, которая объясняет, почему так происходит: «Кто не болел, тот здоровью цены не знает». Либо кто не видел болезни своих близких людей. Очень маленький процент людей, которые знают цену здоровья без этих крайностей (я не говорю сейчас о Японии и других здоровых нациях), да и даже с ними, а ведь они строят залог на долгую, активную и приятную жизнь.

В данную сферу входят: Читать далее »