Перейти к содержимому

Когда что-то не ладится в отношениях, —  муж не то делает, дети не слушаются, и так далее — мы часто убеждены, что «не мы такие, жизнь такая», и не хотим нести собственную ответственность за свою жизнь, свои отношения, свою семью, а видим виноватыми других, и хотим как-то изменить их, но при этом часто забываем менять себя. Очень важно: состояние и атмосфера в семье зависит от тебя. И от твоего мужа, разумеется.

...читать далее "Проблемы семейной жизни и как выйти из замкнутого круга?"
Опубликовано

Хочу с вами поделиться моими наблюдениями по поводу этого полезного продукта.

Но с технологией приготовления многих сыров у нас проблемы. Раньше я не смотрела на состав сыра, думая, что у всех он одинаково хороший. Но не тут-то было. Сыр сам по себе очень полезен для нашего организма. Самое полезное — это есть его с утра, до 10:00. В это время он усваивается очень хорошо, а он содержит кальций в хорошо усваиваемой форме, витамины А, D, Е, витамины группы В(B1, B2, B12), РР, С,  белок и молочный жир(а это очень полезно употреблять как раз по утрам). Когда я это узнала и посмотрела на часы, сразу пошла к холодильнику и отрезала себе кусочек. Как раз было половина десятого утра :).

...читать далее "Как выбрать сыр?"
Опубликовано

Лавровый лист известен нам как приправа к супам и некоторым другим блюдам.  Но этот лист может выполнять не только кулинарную  функцию, а ещё и косметологическую, благодаря своим свойствам.

Используемый в косметологических целях лавровый лист выполняет функцию антиоксиданта. Он обладает тонизирующим свойством, которое проявляется в  борьбе со свободными радикалами —  благодаря этому и продлевается молодость кожного покрова.

Кроме этого, отвары и настои, приготовленные из лаврового листа, при наружном применении позволяют улучшить внутриклеточный обмен кожи, повысить её упругость, сократить расширенные поры. Также стоит сказать, что они обладают обеззараживающим действием.

...читать далее "Использование лаврового листа"
Опубликовано

Неосведомлённость об основных составляющих жизнедеятельности и неспособность слушать и слышать свой организм приводит к неприятным последствиям. Учимся чувствовать свой организм, и сейчас вы узнаете о таком важнейшем элементе, как МАГНИЙ.

Магний в переводе с греческого — «сила», «власть»,» притяжение».

Магний — один из важнейших четырёх щелочных минералов в организме человека. С его участием проходит более 300 биохимических реакций в организме, в том числе размножение клеток, очищение, обмен веществ, формирование белков. Работа мышц тесно связана с этим элементом, а именно их расслабление.

...читать далее "Магний. Его роль в организме"
Опубликовано

Хочу с вами поделиться рецептом классного завтрака, который готовится всего ничего, а пользы-то…:)

Называется бананово-овсяная запеканка. Делаю я её в мультиварке. Видела много рецептов запеканки с разрыхлителями и ванильными сахарами, это не по мне, поэтому привожу максимально простой и полезный рецепт.

...читать далее "Рецепт супервитаминного завтрака!"
Опубликовано

Всем привет! Извините, что долго не писала, но теперь я снова на связи. Спасибо, что вы со мной!

В этой небольшой статье хотела бы поделиться своим опытом в приобретении так называемых «тульских пряников».Удивительно, но живя в Орле, обнаружила, что здесь так же такой пряник — орловский сувенир. И называется он так же. И если пряник настоящий, то по вкусу(не знаю, как по составу) с тульским они не отличаются.

...читать далее "В поисках «Тульского» пряника….."
Опубликовано

Как можно догадаться, речь пойдёт о том, как качать пресс.:)

Я не знаю, какая именно у тебя мотивация на это дело. Может быть, хочешь блистать в раздевалке перед физкультурой. Может быть, тебе надоело видеть сначала пупок, а потом сразу пальцы ног, минуя взглядом твои замечательные ножки. А может, ты хочешь, чтобы все лица противоположного пола сохли по твоей фигуре. Каждому своё. Но главное в тренировке пресса, как и в спорте в целом — это желание и постоянство.  На самом деле, накачать пресс достаточно просто, и почти каждый человек имеет минимальное представление с уроков физкультуры, что надо делать со своим телом для этого.

...читать далее "Поговорим о.. красивом животике"
Опубликовано

Если вы не занимаетесь спортом так уж усиленно, а просто иногда даёте нагрузки своему телу, то часто забывается узнать, что и когда желательно есть перед и после тренировки. Вот и я решила узнать, как же нужно питаться и как нужно пить перед и после пробежек.

...читать далее "Питание до и после тренировки"
Опубликовано

Прочитав об этой пряности когда-то давно статью, я захотела непременно её найти. Каждый раз, когда я бывала в разных магазинах, я просматривала всю полку с пряностями, надеясь увидеть эту приправу среди них. Но увы, она не частый гость магазинных полок, и чтобы её найти, у меня ушло около полгода. И когда нашла, забрала всё, что было… А было всего три упаковки. Вам, должно быть, интересно узнать, что же это за приправа такая. Это — куркума.
Родина этой приправы — Восточная Индия и Вьетнам.

...читать далее "Куркума. Приправа для здоровья"
Опубликовано

Доброе время суток! Сегодня хотелось бы поделиться тем, что сама недавно узнала…

Оказывается, ушки наши чистить нельзя ватными палочками. Да, это правда. Счищать, равно как вымыть слой серы, который находится на виду, можно. Она желтенькая такая, потому что она собрала уже много грязи из уха.  

...читать далее "Уши… Опять заложило!"
Опубликовано